Gedächtnistherapie für Menschen mit u.a. Demenz, Parkinson & Schlaganfall: Spezialisierte Hilfe in Ihrer Nähe

Professionelle Gedächtnistherapie bei neurodegenerativen Erkrankungen in Norderstedt

Gedächtnistherapie bei TrainYourBrain
in Norderstedt

Gedächtnistraining bei TrainYourBrain

Unser Gedächtnistraining bei TrainYourBrain kombiniert Elemente der Life Kinetik mit den 12 Zielen des Bundesverbands Gedächtnistraining e.V. (BVGT). Jede Trainingseinheit dauert 55 Minuten und findet einmal pro Woche in einer kleinen Gruppe von maximal vier Personen statt. Das Training richtet sich an Menschen, die von einem Schlaganfall betroffen sind, an leichter bis mittelschwerer Demenz leiden, Parkinson haben oder ähnliche Einschränkungen erleben. Die Übungen finden in Norderstedt im Apmannsweg statt und bieten eine gezielte Förderung kognitiver Fähigkeiten in einem sicheren und unterstützenden Umfeld.

Was ist Life Kinetik?

Life Kinetik ist eine innovative Trainingsform, die Bewegung mit kognitiven Aufgaben kombiniert. Ziel ist es, die neuronale Vernetzung im Gehirn zu fördern und die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern. Durch abwechslungsreiche und spielerische Übungen, die sowohl die körperliche als auch die geistige Aktivität anregen, wird das Gehirn gefordert und gefördert, ohne dass es zu Überlastung kommt. Diese Methode eignet sich hervorragend für Menschen jeden Alters und fördert die geistige Flexibilität, Koordination und Konzentration.

Die 12 Ziele des BVGT und ganzheitliches Gedächtnistraining

Das ganzheitliche Gedächtnistraining nach den 12 Zielen des BVGT setzt auf eine abwechslungsreiche und umfassende Förderung kognitiver Fähigkeiten. Dazu gehören beispielsweise die Stärkung von Merkfähigkeit, Wortfindung, Konzentration, Assoziationen und das Erkennen von Zusammenhängen. Das Training integriert Bewegungsübungen, Kreativtechniken und Entspannungsmethoden, um alle Gehirnareale zu aktivieren. So werden kognitive Funktionen auf spielerische Weise trainiert und gleichzeitig die soziale Interaktion gefördert.

Die Vorteile des Trainings in der Gruppe

Das Training in der Gruppe ist nicht nur eine Möglichkeit, Gedächtnis und kognitive Fähigkeiten zu verbessern, sondern auch eine wertvolle Gelegenheit zur sozialen Interaktion. Gruppentraining beugt sozialer Isolation und depressiven Verstimmungen vor und stärkt das Selbstwertgefühl. Durch den Austausch mit anderen Betroffenen wird das Gefühl der Gemeinschaft gestärkt, und gemeinsam lassen sich Erfolge feiern.

So kommen Sie zum Apmannsweg in Norderstedt

Unser Gedächtnistraining findet im Apmannsweg in Norderstedt statt, einer gut erreichbaren Lage mit Anbindung an öffentliche Verkehrsmittel und Parkmöglichkeiten. Sie können uns bequem mit dem Bus oder der Bahn erreichen:

• Nächste Bushaltestelle: „Ulzburger Straße“ (Linien 178, 278)
• Nächste Bahnstation (AKN): „Norderstedt Mitte“

Auch für Autofahrer stehen ausreichend Parkplätze zur Verfügung. Genaue Anfahrtsinformationen erhalten Sie bei Ihrer Anmeldung.

Ernährungstipps bei Demenz, Parkinson und nach einem Schlaganfall

Die richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Unterstützung von Menschen mit Demenz, Parkinson oder nach einem Schlaganfall. Eine ausgewogene, mediterrane Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, gesunden Fetten und Proteinen ist, kann positive Effekte auf die Gehirnfunktion haben. Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und vermeiden Sie stark verarbeitete Lebensmittel sowie zu viel Zucker und gesättigte Fette.

Wichtige Anlaufstellen und Ansprechpartner in Norderstedt

Für Betroffene und deren Angehörige gibt es in Norderstedt verschiedene Anlaufstellen:

• Alzheimer Gesellschaft Schleswig-Holstein
  Webseite: alzheimer-sh.de
  Telefon: 040 60926420
• Deustche Parkinson Vereinigung e.V.
  Webseite: parkinson-gesellschaft.de
  Ansprechpartner: Herr Rave
  Mail: dpv-itzehoe@gmx.de
• Beratungsstellen der Stadt Norderstedt für Menschen nach einem Schlaganfall
  Webseite: norderstedt.de
  Ansprechpartner:
  Telefon:
• Pflegestützpunkt Norderstedt
  Webseite: https://www.pflegestuetzpunkt-se.de/kontakt/norderstedt-hauptb%C3%BCro/
  Telefon: 040 – 528 83 830

Diese Einrichtungen bieten Beratung, Austauschmöglichkeiten und Unterstützung im Alltag an.

Tipps für Angehörige im Umgang mit Betroffenen

Als Angehöriger ist es wichtig, Geduld und Verständnis im Umgang mit Menschen zu zeigen, die unter kognitiven Einschränkungen leiden. Achten Sie darauf, Stress zu reduzieren, feste Routinen zu schaffen und einen klar strukturierten Tagesablauf zu bieten. Fördern Sie Aktivitäten, die Freude bereiten und Erfolgserlebnisse schaffen, wie das Hören von Musik, kreative Beschäftigungen oder gemeinsames Kochen.

Gedächtnistrainingstipp für Zuhause: Memory spielen

Ein effektiver Tipp für das Gedächtnistraining zu Hause ist das Spielen von Memory. Es gibt verschiedene Varianten, die an die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmer angepasst werden können:

• Variante 1: Memory mit Familienangehörigen
  Verwenden Sie ein Set aus einzelnen Karten mit Fotos von Familienangehörigen. Alle Karten werden offen auf den Tisch gelegt, sodass alle Bilder zu sehen sind. Der Spieler, der an der Reihe ist, benennt die Person auf der Karte, die ihm gezeigt wird. Diese einfache Variante hilft dabei, bekannte Gesichter wiederzuerkennen und Namen zuzuordnen.
• Variante 2: Memory mit Namen und Bildern
  Hier wird ein Memory-Spiel mit Karten verwendet, auf denen jeweils der Name und das Bild einer Person aus dem Familien- oder Freundeskreis zu sehen sind. Der Spieler zieht eine Karte und benennt die Person auf dem Bild oder liest den Namen vor. Anschließend werden Namen und Bilder zusammengefügt. Diese Variante stärkt die Fähigkeit, Bilder und Namen miteinander zu verknüpfen.
• Variante 3: Klassisches Memory
  Verwenden Sie ein Memory-Spiel mit doppelten Karten, wie beim klassischen Memory-Spiel. Ziel ist es, die passenden Kartenpaare zu finden, hierbei können die Namen der abgebildeten Familienangehörigen genannt werden. Diese Variante fördert die visuelle Merkfähigkeit und Konzentration und trainiert das Gedächtnis auf spielerische Weise.

Indem Sie regelmäßig Memory spielen, unterstützen Sie die kognitive Aktivität und helfen dabei, bekannte Gesichter und Namen besser zu erkennen.

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Fehler sind Freunde
Fehler zu machen ist ein natürlicher und wichtiger Teil des Lernprozesses. Jedes Mal, wenn wir einen Fehler machen, werden im Gehirn neue Synapsen gebildet. Diese Verbindungen helfen uns, aus unseren Erfahrungen zu lernen und uns weiterzuentwickeln. Genau diese neuen Synapsen wollen wir fördern! Fehler sind also keine Feinde, sondern Freunde auf unserem Weg zu einem aktiveren und gesünderen Geist.

Ab 10.2024 eröffnet die
Praxis für Gedächtnis- und Lerntherapie
im Apmannsweg 29, 22846 Norderstedt

Melden Sie sich heute zu einem Erstgespräch an.